Author Archives: faydeaton

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Geek girl in action

Il cutting e gli integratori: La Chlorella

Almeno due volte l’anno faccio un ordine di integratori alimentari. Un tempo ero cliente MyProtein ma da almeno due anni sono passata a Prozis. La ragione del passaggio è la disponibilità dei prodotti e il prezzo di alcuni alimenti. Non … Continue reading

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Aggiornamento: Lo Spinning fa diventare grossi?

Non ci siamo ancora …a causa del periodo  sono riuscita a stento a calcolare i macro giornalieri in modo corretto. Ho avuto un paio di “cheat day” non programmati e ho dovuto fare una settimana di stop palestra per ragioni … Continue reading

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Pasqua e Pasquetta…e adesso cutting estivo.

Iniziamo da domani 3 Aprile il cutting estivo. Dopo i cheat days di Pasqua adesso si torna in riga. Obbiettivo definizione, perdita masssa grassa. In inverno ho decisamente accumulato massa grassa ma anche muscoli. Ho aggiunto peso sul bilanciere ma … Continue reading

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Intermittent Fasting

I miei esperimenti mi hanno portato a fare negli anni anche l’Intermittent Fasting. Ma cos’è? Ve lo dico in due parole: Mangiare le calorie necessarie giornaliere in una finestra temporale precisa lasciando le altre ore al digiuno completo a parte … Continue reading

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Esperimenti con l’alimentazione

Mi piace fare esperimenti. Dopo la dieta Djokovicv ho fatto altre esperienze alimentari La Dieta Djokovic non è male ma se non siete intolleranti il glutine non vi uccide. Siamo vissuti con il glutine per anni…non vedo perché dobbiamo eliminarlo … Continue reading

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Ogni tanto torno…

E’ passato del tempo da quando ho fatto l’ultimo post. Mi sono riproposta di farne di più. Sapete che: Facebook ha ucciso i Blog…Youtube ha ucciso i Blog. Twitter ha ucciso i Blog. Io ci provo. Il post più seguito … Continue reading

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The Djokovic diet

Ho letto il libro di Novak Djokovic Il punto vincente Libercolo veloce dove il famoso tennista spiega cosa ha fatto per diventare il grande campione che conosciamo. Riassumendo Novak dice: Mangiate bene Fate attività fisica Siate positivi e grazie ….questo … Continue reading

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